Gestalttherapie
Ressourcen entdecken und Lebensfreude gewinnen
Ich unterstütze Sie, Bewältigungsstrategien zu erarbeiten, die in schwierigen Lebenssituationen hilfreich für Sie sein können.
Dabei arbeite ich mit Methoden wie Gespräch, Genogramm Aufstellungen, kreativen Mitteln.
Wichtige Ansätze der Gestalttherapie sind:
- Sei im Hier und Jetzt.
- Förderung der Wahrnehmungsfähigkeit.
- Die Gegenwart beinhaltet die Beeinflussung der Zukunft.
- Öffne dich der Beobachtung und Erfahrung, statt dich durch Zweifel, Ängste und Annahmen zu verunsichern.
- Du kannst Verantwortung übernehmen für dein Denken, Fühlen und tun und somit dein Leben beeinflussen. Du musst nicht in einer Opferrolle verharren.
- Eigene Muster zu erkennen, hilft, sie zu beeinflussen und zu verändern.
Ich arbeite mit Einzelnen, Paaren und Familien.
Auch in der Paar- und Familientherapie liegt der Focus auf der Begegnung im Hier und Jetzt.